Die Zeit des Wochenbetts ist sowohl für dich als Mama, als auch für dein Baby enorm wertvoll.

Das Wochenbett ist dafür da, dass du und dein Baby euch von der Geburt erholen und Kraft schöpfen könnt. Dein Körper hat in der Schwangerschaft und bei der Geburt eine unglaubliche Arbeit geleistet! Dafür kannst du ihm jetzt eine Pause gönnen und stolz sein.

Vielleicht gibt es noch Geburtsverletzungen, die Zeit zu heilen brauchen. Wie der Name schon sagt, solltest du daher im Wochenbett tatsächlich möglichst viel Zeit im Bett verbringen.

In diesem Kurs erhältst du grundlegende Informationen und Expertentipps, sodass du deine ersten Wochen als Mama entspannt und gut vorbereitet genießen kannst.

Mit einem buntem Mix aus Videos, Audios und Artikeln lernst du über die bestmögliche Vorbereitung und Organisation sowie über die Gestaltung der ersten Zeit mit deinem Baby. Dabei erfährst du über die ersten Handgriffe, die optimale Babypflege, Praxistipps zum Stillstart und Erstanforderungen deines Babys.

Aber auch auf die Veränderungen deines Körpers und wie du mit möglichen Geburtsverletzungen umgehen kannst, wird ausführlich eingegangen.

Neben den körperlichen Themen erfährst du zusätzlich über mögliche emotionale Herausforderungen und erhältst Antworten auf die wichtigsten Fragen in deiner Wochenbettphase.

Zum Schluss warten liebevolle Entspannungs- und Bewegungseinheiten auf dich - natürlich passgenau abgestimmt auf deine Zeit im Wochenbett.

Viel Spaß!